Puterea poveştilor și a conectării: un ghid pentru părinții echilibraţi

Ştim cu toţii că nu există părinţi perfecţi şi, cu atât mai mult, relaţii perfecte.

Dar asta nu înseamnă că nu ne dorim acele momente magice de conectare cu copiii noștri – acelea pe care le vedem adesea în filmele de Crăciun, în care toţi sunt zâmbitori, veseli, iubiţi şi apreciaţi, trăind într-o perfecţiune absolută.

 

Şi totuşi, nouă ni se întâmplă adesea să avem zile atât de încărcate, încât par să nu se mai termine, iar tot ce ne putem dori este un duş cald, cu uşa închisă.

 

Doar că… a fi părinte şi a avea o familie nu este despre perfecţiune. Nu este nici despre stricteţe sau seriozitate.

Şi putem găsi bucurie chiar şi în situaţiile delicate, făcând haz de necaz.

Şi chiar dacă e greu uneori să vezi partea bună a lucrurilor, să ştii că râsul ajută la întărirea conexiunii dintre părinte şi copil.

 

Uite cum poveştile şi râsul pot deveni armele tale secrete pentru a crea o relație mai profundă cu copilul tău

Când copiii sunt mici şi nu au capacitatea de a înţelege şi a exprima ceea ce simt, ne putem folosi de poveşti. Ele oferă copiilor un spațiu sigur pentru a explora emoții mari, a se vedea în personaje și a găsi o modalitate de a vorbi despre lucruri care ar putea fi greu de explicat.

De exemplu, când spui o poveste despre un şoricel care e trist din cauza colegului care i-a luat jucăria din mână la grădiniţă, copilul tău își poate proiecta propriile griji asupra şoricelului.

Dintr-o dată, să vorbești despre ziua de grădiniţă nu mai este atât de copleșitor!

 

Sfat practic: Fii creativ cu poveștile tale!

Inventează un personaj care se confruntă cu o provocare sau o aventură similară cu a puiului tău. Vei vedea cât de deschis devine cu privire la propriile emoții atunci când se vede pe el însuși în poveste.

 

Știința râsului: umorul ca instrument de legătură

Iată un fapt amuzant: atunci când râdem, corpul nostru eliberează oxitocină – același hormon care ne leagă de bebelușii noștri atunci când se nasc.

Așadar, de fiecare dată când faci o glumă sau râzi de ceva prostesc cu copilul tău, întărești acea conexiune emoțională. Râsul scade, de asemenea, cortizolul (hormonul stresului), făcându-i pe toți cei din încăpere să se simtă mai relaxați și mai deschiși la conexiune.

 

Uite de ce acest lucru contează: Umorul ajută la crearea rezilienţei. Un râs împărtășit într-un moment dificil îi poate aminti copilului tău că totul va fi în regulă – că veţi trece prin asta împreună, că este în regulă.

Pentru că viaţa nu este mereu despre lapte şi miere şi da, cu siguranţă copilul tău va întâmpina greul la un anumit moment în viaţă.

 

Sfat practic: Data viitoare când vă aflați în mijlocul unei crize de furie sau a unei sesiuni tensionate de teme, încercați să introduceţi puțin umor. Poate faceți o mutră amuzantă sau creați un cântec prost despre situație. Nu trebuie să fie o glumă perfectă – trebuie doar să fie suficient de jucăuș pentru a sparge tensiunea.

 

În educaţia parentală echilibrată, conştientă, îi vedem pe copiii noștri ca fiind ființe incredibile, complexe și emoționale care sunt oameni mici cu emoții mari.

Când folosim povestirea și umorul, le oferim copiilor instrumente pentru a procesa acele emoții mari pe care ei le au. E un fel de a spune: „Te văd, te aud. Sunt aici să te ajut, vom trece peste asta împreună”.

 

Aici se întâmplă magia. Când ne conectăm prin povești și râsete, modelăm vulnerabilitatea și deschiderea emoțională. Le arătăm copiilor noștri că este în regulă să se simtă speriați, frustrați sau confuzi – și că încă putem găsi bucurie și conexiune în acele momente.

 

Nu trebuie să fii părintele perfect care are toate răspunsurile. Uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să te așezi, să spui o poveste și să râzi.

 

La sfârșitul zilei, momentele mici sunt cele care creează cel mai mare impact. Povestirea și umorul ar putea părea activități uşoare, dar sunt instrumente puternice pentru a construi o conexiune de durată cu copilul tău. Așa că dă-i drumul – spune povestea aceea prostească, fă acele fețe amuzante și deschide-te spre bucuria de a fi părinte.

 

A fi părinte înseamnă să fii prezent. Cu empatie şi compasiune, pentru a crea momente de conectare care vor rămâne cu copilul tău mult timp după terminarea poveștii.